• Bewusst Leben,  Sarines Reisen

    Finding the home within and in this world

    svenska | deutsch

    In the days between the years I like to look back on the past year. I go over what I am grateful for, what challenges I encountered, what I am proud of, and what I would like to get better at in the future. And then I dream and think freely about what I want to experience next year.

    A rich year full of unexpected answers that were there all along

    2017 was an incredibly rich year – rich in experiences, meeting wonderful people, great views into the distance from mountain tops, and insights into the depth of my own being. In short: it was everything I wanted, because that’s what I live for. I decided to travel. For one thing, because I simply like to travel, but also because at the beginning of the year I did not feel at home anywhere. I wanted to use the trip as an opportunity to get to know myself better, find out what I wanted to do and find my new home.

    I received the answers to my questions during the trip, much earlier than I had anticipated. And they were both unexpected and at the same time always there, deep down in my heart.

    The biggest challenge

    I discovered that I am both bolder and more sensitive than I thought. That I enjoy being visible, and that I can easily see the good in others. That I have so much to give, and that I can give the most when I follow the flow of the moment. That these are good qualities as a photographer, crystal healer and artist. That these are also good qualities as an employee. That I feel comfortable in all of these roles. That I like closeness and at the same time like to spend a lot of time with myself. That I can face great challenges. That I never run away from them, that I always want to master them. That, too, I think is a great quality. It gives me confidence to know that I can do that. But I also really enjoyed going the other way. The one on which everything flows with ease and joy. The path that makes my heart sing. The challenge here is to trust that all the practical details will be solved once we dare to commit to this path, even if we can not yet see how in the beginning. And that they can be solved with ease.

    2018 – Focus on the path that makes your heart sing

    Next year, I want to focus even more on this challenge. I want to do more of what makes my heart sing. Listen even more to the voice in me that say „Oh yes!“. With or without explanation. This is the way home on the inside.

    The way home on the outer level has revealed itself to be part of this inner journey. Again, the answer was unexpected and yet it was there all along. There is a place that makes my heart sing when I think of it. It is a small town on the east coast of Sweden. Life is wonderful that way, isn’t it? I am very curious to see how everything will pan out in the new year.

    If you have tips for me, which work place in Sundsvall and surroundings might appreciate my above named qualities, I would be very happy to hear from you.

  • Bewusst Leben,  Sarines Reisen

    Att hitta hemmet i sig själv och här i världen

    deutsch | English

    Under mellandagarna brukar jag titta tillbaka på året som har gått. Jag brukar fundera på vad jag är tacksam för, vilka utmaningar jag har mött, vad jag är stolt över och vad jag vill bli bättre på i framtiden. Och sedan drömma och tänka fritt om vad jag vill uppleva under året som kommer.

    Ett rikt år full av oväntade svar som har funnits där hela tiden

    Det har varit ett otroligt rikt år, rikt på upplevelser, möten med fina människor, storslagna utsikter och insikter. Allt jag önskade, för det är det jag lever för. Jag bestämde mig för att resa. Dels för att jag helt enkelt gillar att resa, men också för att jag inte kände mig hemma någonstans i början av året. Jag ville använda resan som ett tillfälle att lära känna mig själv ännu bättre, för att reda ut vad jag ville göra och för att hitta mitt nya hem.

    Jag har fått svaren på mina frågetecken under resans gång, alla bra mycket tidigare än vad jag hade väntad mig. Och alla var både oväntade och samtidigt har de alltid funnits där i hjärtats djup.

    Den största utmaningen

    Jag upptäckte att jag är både mycket modigare och samtidigt skörare än vad jag visste. Att jag trivs med att vara synlig och att jag har lätt att se det goda i alla människor. Att jag har så otroligt mycket att ge och att jag gör det bäst när jag följer ögonblickets flöde. Att detta är bra egenskapar att ha som fotograf, kristallhelare och konstnär. Att det är även bra egenskapar som anställd. Att jag faktiskt trivs med att alla dessa olika roller. Att jag tycker om närhet och samtidigt uppskattar mycket egen-tid. Att jag kan klara stora utmaningar. Att jag aldrig springer ifrån de utan vill bemästra de. Det tycker jag är bra. Det ger mig trygghet att veta att jag kan det. Jag har också njutit av att följa den vägen där allt bara flödar med lätthet och glädje. Vägen som får mitt hjärta att sjunga. Utmaningen här består i att lita på att allt det praktiska löser sig om man vågar välja denna vägen, även om man inte vet hur från början. Och att det får vara lätt.

    2018 – Fokus på vägen som får hjärtat att sjunga

    Året som kommer vill jag fokusera ännu mer på denna utmaningen. Vill göra ännu mer av det som får mitt hjärta att sjunga. Att lyssna ännu mer på rösten i mig som säger „Åh ja!“, med eller utan förklaring. Detta är vägen hem på det inre plan.

    Vägen hem på det yttre plan visar sig vara en del av denna inre resan. Även här var svaret både oväntad och ändå fanns det där hela tiden. Det finns en plats som får mitt hjärta att sjunga när jag tänker på den. Det är en liten Stenstad på Sveriges östkust. Visst är livet underbart? Jag är väldigt nyfiken på att se hur det nya året kommer utvecklas.

    Om du har tips på jobb i Sundsvall med omnejd där egenskaperna som jag nämnde ovan är uppskattade blir jag glad om du hör av dig.

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    Archie’s first Christmas | Photo Journal

    EN – So this was Christmas. We spent Christmas morning in the tree house, drinking coffee, eating saffrons buns and exchanging gifts of course. Later that day we went to Jason’s parents for a fun and yummy Christmas dinner.

    DE – Das war also Weihnachten. Wir verbrachten den Vormittag (also am 25.) im Baumhaus, mit Kaffee, Safransgebäck und natürlich Geschenkeauspacken. Danach ging’s zu einem sehr leckeren und entspannten Weihnachtsessen bei Jasons Eltern.

    SV – Det var alltså Jul. Vi tillbringade morgonen (den 25 dvs) i trädkojan, med kaffe saffransbullar och julklapparna så klart. Senare den dagen åkte vi till Jasons föräldrar som höll i en väldigt trevlig Julmiddag.


    Frida & Archie


    Frida & Baxter
    Jason & Archie


    Archie with grandma Beverly
    Uncle Loyd


    Jason with Archie, uncle Lloyd, Jason’s dad Cedric
    Archie with „auntie“ Jenny


    Jason, Archie and Tina


    Uncle Lloyd and Cedric


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    Spiritual hairdresser Shakandra | Photography | Behind the scenes

    Auf deutsch? Bitte nach unten scrollen.

    EN – Here is a little behind the scenes from the photo session with spiritual hairdresser Shakandra Weinberg and model Gaelle. I always feel that every photo session is my favorite and my best. And so I do about this one. Some might say despite the fact that the day of the photo session got off to a rocky start.

    I say: that was exactly what we needed to get into the flow. Shakandra and I had turned into real idea fountains during the week before the session, and we just kept coming up with so many great ideas. Although I realized that they were far too many to even try out in one day, I could feel how a certain plan had formed in my mind by Friday night. I thought I knew how I wanted to do things, what I wanted to see in the pictures.

    Saturday morning, everything was flipped, for a moment it looked like we might not even be able to do this photo session that day at all. And I instantly knew that this was exactly what we needed – to not be able to stick to the plan. I have gotten to know myself well enough by now that I know that my head likes to make plans but that I really work best when I don’t even have the option of following my head. That’s when I am most open to my intuition, and able to create and follow flow. As a photographer but in life in general, really. So when I heard that we might not be able to go ahead as scheduled, ideas immediately started coming to me of how we could use the time instead (like I said: we’d had far too many ideas for one day). I started setting up for something different – and suddenly we were able to proceed.

    I could feel how the three of us – Shakandra, Gaelle, and I – each got into our flow, and how that created something much bigger and better than any plan ever could have. This is not to say that forming a plan was redundant. I actually saw quite a lot of the pictures turn out the way I had imagined them. They just came about naturally. So I am by all means pro prepping. And then letting go.

    The radiant Shakandra. Sometimes the first pictures are best. It’s those magical words: „Relax, these one’s don’t count yet.“
    Model Gaelle getting comfy in the hair temple.









    I love when my I get to use props that are actually mean something to my clients. Like this mirror that Shakandra got from her grandmother.



    It’s all about the hair, so the feet don’t need to make a fashion statement today. Not that wool socks aren’t a great fashion statement!


    Some (read: I) might argue that Xantor had the most important job that day – he made us lunch and fed us delicious cake. #dreamteamwork


    It’s a wrap.


    DE – Hier ein kleiner Blick hinter die Kulissen der Fotosession mit der spirituellen Friseurin Shakandra Weinberg. Ich habe immer das Gefühl, dass jede Fotosession meine liebste und beste ist. So auch diesmal. Manche würden sagen, obwohl der Tag einen holprigen Start hatte.

    Ich sage: Das war genau das, was wir brauchten, um in den Fluss zu kommen. Shakandra und ich waren in der Woche vor der Sitzung zu echten Ideenfontänen geworden, uns kamen immer mehr und tollere Ideen. Obwohl ich merkte, dass es viel zu viele waren, um es an einem Tag auszuprobieren, spürte ich, wie sich bis Freitagabend ein bestimmter Plan in meinem Kopf gebildet hatte. Ich dachte, ich wüsste, wie ich Dinge machen wollte, was ich auf den Bildern sehen wollte.

    Samstag Morgen kam alles anders, für einen Moment sah es so aus, als könnten wir diese Fotosession an diesem Tag überhaupt nicht machen. Und ich wusste sofort, dass dies genau das ist, was wir brauchten – um nicht im Plan verhaften zu bleiben. Ich habe mich mittlerweile gut genug kennengelernt, dass ich weiß, dass mein Kopf gerne plant, dass ich aber am besten arbeite, wenn ich nicht einmal die Möglichkeit habe, meinem Kopf zu folgen. Dann bin ich ganz für meine Intuition offen und in der Lage, Flow zu erzeugen und ihm zu folgen. Als Fotografin, aber im Leben überhaupt. Als ich hörte, dass wir vielleicht nicht wie geplant loslegen würden, kamen mir sofort andere Ideen, wie wir die Zeit stattdessen nutzen könnten (wie gesagt: wir hatten sowieso viel zu viele Ideen für einen Tag). Ich begann mich auf etwas anderes einzustellen – und plötzlich konnten wir anfangen.

    Ich konnte fühlen, wie wir drei – Shakandra, Model Gaelle und ich – in unseren Flow kamen, und wie das etwas viel Größeres und Besseres hervorbrachte, als irgendein Plan je hätte erzeugen können. Das soll nicht heißen, dass ich das Planen für überflüssig halte. Ich habe tatsächlich festgestellt, dass viele der Bilder genau so aussehen, wie ich sie mir vorgestellt hatte. Sie sind einfach auf natürliche Weise entstanden. Also ich bin auf jeden Fall pro Planung. Planen und dann loslassen – dann wird’s wunderschön.

  • Bewusst Leben,  Sarines Reisen

    Über Vorstellungskraft


    Manchmal wünsche ich mir Dinge, und mir wird erst später bewusst, was dieser Wunsch eigentlich bedeutet. Ich werde mir dessen bewusst, wenn ich seine Erfüllung erfahre.

    Wie jetzt auf dieser Reise: Ich erlebe ständig, dass sich meine Wünsche erfüllen, und wie ihre Erfüllung sich in gewisser Weise von dem unterscheidet, was ich mir vorgestellt habe, und gleichzeitig genau das ist, was ich mir gewünscht habe.

    Das Baumhaus der Erkenntnis

    Ich hatte heute einen solchen Moment, als Friedas Verlobter Jason mir die Entstehungsgeschichte seines Baumhauses erzählte. Ich erinnerte mich plötzlich daran, wie ich vor meiner Reise eine Art Wunschliste geschrieben hatte, mit Orten, die ich besuchen wollte, was ich sehen und erleben wollte. Auf dieser Wunschliste stand ein Baumhaus, eines von einer ganz bestimmten Person, deshalb erkannte ich dieses Baumhaus nicht sofort als das Baumhaus von meiner Wunschliste. Aber als ich hörte, wie Jason über sein Baumhaus sprach und erkannte, wie gut durchdacht jedes Detail daran ist, dass dies wirklich die Manifestation einer großen Vision ist, erinnerte ich mich plötzlich daran, dass ich das Baumhaus auf meiner Wunschliste genau so so wahrgenommen hatte. Mir ging auf, dass mich eben das so fasziniert hatte, dass es der Grund, warum ich unbedingt dieses besondere Baumhaus sehen wollte. In diesem Sinne wurde mir mein Wunsch erfüllt, auch wenn ich nicht dieses Baumhaus sah und nicht die Erbauerin aus meiner Visualisierung traf.

    Wir bekommen was wir uns vorstellen

    Meiner Erfahrung nach funktionieren Wunsch und Visualisierung genau so: Wir bekommen buchstäblich das, was wir uns wünschen, was wir uns vorstellen. Nicht buchstäblich in dem Sinne, dass es in Übereinstimmung mit den Worten ist, die wir verwenden, sondern etwas, das dem Gefühl entspricht, das die Visualisierung in uns hervorruft. Deshalb brauche ich manchmal eine Weile, um zu erkennen, dass das, was ich gerade erlebe, genau das ist, was ich mir gewünscht habe.

    So ist es bei jeder Station meiner Reise bisher gewesen – nach außen sahen sie alle anders aus als ich es mir vorher vorgestellt hatte, aber das Gefühl war das gleiche wie in meinen Visualisierungen. Je detaillierter ich mir vorstellte, was ich wollte, desto stärker war die Ähnlichkeit.

    Seit ich das verstanden habe, überprüfe ich manchmal in Gedanken, was aus den Dingen geworden ist, die ich mir vorgestellt und gewünscht habe. Und ich bin zu diesem Zeitpunkt erstaunt darüber, dass es immer weniger Zeit braucht, bis meine visualisierten Wünsche wahr werden – und dass jede Abweichung von dem, was ich wirklich will, immer daran liegt, dass ich ein Detail in der Visualisierung oder der Beschreibung meines Wunsches versäumt habe.

    Es ist unsere eingeschränkte Sicht, die uns daran hindert zu sehen, dass alles in Übereinstimmung mit dem großen Ganzen ist

    Gleichzeitig kann ich sehen, dass hier auch eine tiefere Weisheit am Werk ist. Auch wenn die Abweichungen mich für einen Moment enttäuschen, wenn ich merke: „Oh, ich habe vergessen, das genau zu sagen, deshalb ist es so geworden“, stellt sich immer heraus, dass die Art und Weise, wie sich die Dinge entwickeln, genau richtig ist. Dass sie in Übereinstimmung mit dem Gesamtbild sind. Dass es nur meine beschränkte Perspektive aus dem Augenblick heraus ist, die mich daran hindert, das zu sehen.

    Tue ich das Richtige?

    Ich habe mir früher viel mehr Gedanken darüber gemacht, ob ich „das Richtige“ mache. Ich hatte ständig das Gefühl, dass ich mein Potenzial nicht ausschöpfte, dass ich etwas falsch machte, weil ich nicht besser war als ich war. Als ich begriffen habe, dass es ein größeres Bild gibt, dass wir mit einem bestimmten Plan in unser Leben kommen, und dass, auch wenn es Spielraum für Variationen in den Details gibt, es nicht möglich ist, in dem Sinne „zu versagen“, dass wir unseren Plan nicht erfüllen. Als ich das begriff, tröstete ich mich „Entweder war es richtig oder nicht so wichtig“, wenn ich mir mal wieder Sorgen machte, „das Falsche“ zu tun.

    Was, wenn unsere „verzeihlichen Fehler“ nichtmal Fehler sind?

    Auch darüber bin ich mir jetzt nicht mehr so sicher. Was, wenn es noch besser ist? Was, wenn die Dinge, die ich für verzeihliche Fehler gehalten habe, nicht einmal Fehler sind? Was ist, wenn alles genau so ist, wie es richtig ist – und zwar ständig? Was, wenn es nur meine eingeschränkte Sicht auf Dinge ist, die mich daran hindert, das zu sehen und ich mir deshalb einbilde, etwas ginge schief? Denn ich erlebe mehr und mehr, dass mein Leben, wie es sich gestaltet, genau richtig ist, selbst wenn ich beim Wünschen und Visualisieren meiner Zukunft bestimmte Details vergesse. Dass alles, was ich erlebe und erhalte erweist sich stets als genau das, was ich in Bezug auf das große Ganze brauche.

  • Bewusst Leben,  Sarines Reisen

    On wishing and visualizing


    Sometimes I make a wish, and I only become aware later of what that wish actually meant. I become aware of it when I experience its fulfillment.

    Like now on this trip: I keep seeing my wishes getting fulfilled constantly, and how in a way their fulfillment is different from what I had thought yet at the same time exactly what I wished for.

    The tree house epiphany

    I had a moment like that today when Frida’s fiancé Jason told me the story behind his tree house. I suddenly remembered how I had written a sort of wish list before I started my journey, places I wanted to go, what I wanted to see and experience. There was a tree house on that wish list, one by a very specific person, so that’s why I didn’t recognize this one at once as the tree house from my wish list. But as I heard Jason speak about his tree house, and realized how well thought out every single detail about it really is, that this is truly the manifestation of a great vision, I suddenly remembered that that was how I had perceived the tree house on my wish list. I saw that that was what had fascinated me, and had been the reason I wanted to see that particular tree house. In that sense my wish had been granted, even though I didn’t end up seeing that specific tree house or meet that specific builder from my visualization.

    You get what you imagine

    In my experience that’s how wishing and visualization works: you literally get what you wish for, what you imagine. Not literally in the sense that it is in accordance with the words you use but something that corresponds with the feeling your visualization evokes in you. That’s why it sometimes takes me a while to realize that what I am experiencing is exactly what I wished for.

    It’s been like this with every stop of my trip so far – on the outside they all may have looked differently from what I’d envisioned beforehand, but the feel was the same as in my visualizations. The more detailed I imagined what I wanted, the stronger the resemblance.

    Ever since I understood this, I sometimes check in to see what happened to the things I imagined and wished for. And I am at this point amazed at how it takes less and less time for my visualized wishes to become true – and that any deviation from what I really want is always due to me missing a detail in the visualization or the description of my wish.

    It’s our limited view that keeps us from seeing that things are in alignment with the big picture

    At the same time I can see how there is a deeper wisdom at work here, too. That even though the deviations might disappoint me for a moment when I realize, „Oh, I forgot to be specific about this, so that’s why it turned out like that“ it always turns out that the way things do pan out is exactly right, that it is in alignment with the big picture. That it’s just my restricted perspective at the time that keeps me from seeing that.

    Doing the right thing?

    I used to worry a lot more about whether I was doing „the right“ thing. I constantly felt like I wasn’t living up to my potential, that I was doing something wrong for not being better than I was. When I came to understand that there is that bigger picture, that we come into our lives with a certain plan, and that even though there is room for variations on the details, it’s not possible to „fail“ in the sense that we don’t do what we’re here to do. So then when I started worrying I comforted myself that „Either you did the right thing or it didn’t matter that much“.

    What if our „forgivable mistakes“ are not even mistakes?

    I am not so sure about that notion anymore now either. What if it’s even better than that? What if the things I have taken for forgivable mistakes aren’t even mistakes, either? What if everything is exactly as it is supposed to – all the time? What if it’s only my limited view of things that keeps me from seeing that? For I am experiencing more and more how, even though, yes, I do forget to consider certain details when I wish for things or imagine my future, it always turns out to be exactly what I need when taking a look at the larger scheme of things.

  • Bewusst Leben,  Sarines Reisen

    Hastings, New Zealand | Photo journal

    EN – This is what it looks like at Frida’s & Jason’s. Frida is a friend I met when I lived in Sundsvall, Sweden. We worked together for two summers, then she went to travel and work in New Zealand, and then she didn’t come back. I can kinda see why.

    DE – So sieht es hier bei Frida und Jason in Hastings aus. Frida ist eine Freundin, die ich in Sundsvall kennen gelernt habe. Wir haben zwei Sommer lang zusammen gearbeitet, dann ist sie mit einem Travel and Work Visum nach Neu Seeland gegangen – und dann kam sie einfach nicht zurück. Kann’s irgendwie verstehen.

    SE – Såhär ser det ut hos Frida och Jason. Frida är en väninna jag träffade i Sundsvall. Vi jobbade ihop under två somrar, sedan åkte hon till Nya Seland för travel and work, och sedan kom hon helt enkelt inte tillbaka. Jag kan liksom förstå henne.


    Archie (short for Archibald Ragnar) doing what he does best: being adorable.




    Frida got a set of the Swedish game kubb. To the right: Frida’s friend Ann Sofi from sweden.


    Yours truly, enjoying the garden.


    Jason built a tree house. A pretty cool one, too.


    Cheers to the universe!


    Frida and Ann-Sofi, making Swedish lussebullar (saffron buns).


    Frida turning 30.


    Archie loves his swimming lessons. I got to watch and take pictures.


  • Bewusst Leben,  Sarines Reisen

    Tadaah! – Get your very own personalized crystal oracle

    Ok everybody, this is it – I have reached the point where I admitted to myself that spending more hours trying to create the perfect banner for my etsy shop would just be plain old procrastination. „Perfect“ lives in Nevererverland, at least when it comes to looks.

    It’s really time to allow myself to share with you what is deeper than the perfect look, something I am very proud of as it is today: my personalized crystal readings. I have been doing them for myself for a while now, and sharing them on Instagram as @sarinescrystaloracle. Very excited to be doing them for you (or someone special to you) personally now!

    So without further ado, here it is!

    A part of me cringes at the idea of adding a phrase that’s meant to encourage you to buy this as a Christmas gift. But dangit, I do love getting and giving Christmas presents, and I can’t think of anything more fun AND useful than the gift of self-discovery. So if I weren’t doing these oracles myself, I’d be my own best customer, haha.

    Joy to the world!




  • Bewusst Leben,  Sarines Reisen

    Releasing blockages, activating potentials | Crystal healing

    deutsch svenska

    Releasing mental and physical blockages with the help of crystals

    Crystals are highly effective tools for getting in touch with the subconscious. More specifically, we can use crystals to send orders to our subconscious, which means we can use them to release mental and physical blockages.

    Conversely, crystals are also a great way for us to access information that we carry in our bodies and our subconscious. Thus we can use crystals to learn about our higher self, our true nature.

    Crystals as tools in our personal development – Open up the space for your potential

    Crystals are excellent tools when it comes to personal development. They give us access to information about the potential that lies within us. Qualities and abilities that are not active at the moment or at least not yet fully blossoming, but that we still carry within.

    Releasing blockades, awaking our potential – these two processes actually go hand in hand. Because wherever we overcome a blockade, a space opens up that wants to be filled with something new: with our potentials that want to be lived.

    As a crystal healer, I support you on your path of self-healing, and the unveiling of your potential. Find out more about how I can help you here.

  • Bewusst Leben,  Sarines Reisen

    Lösa blockader, aktivera potentialer | Kristallhealing

    deutsch English

    Lösa mentala och fysiska blockader med hjälp av kristaller

    Kristaller är otroligt effektiva verktyg för att komma i kontakt med det undermedvetna. Närmare sagt kan vi använda kristaller för att ge uppdrag åt vårt undermedvetna, vilket innebär att vi kan använda dem för att lösa mentala och fysiska blockeringar.

    Åt andra hållet är kristaller även lämpliga för att få tillgång till information som vi bär i våra kroppar och vårt undermedvetna. Vi kan alltså använda kristaller för att få insikter om vårt högre jag, vår sanna natur.

    Kristaller som verktyg inom personlig utveckling – Ge utrymme åt ditt potential

    Kristaller är utmärkta verktyg när det gäller vår personlig utveckling. De ger oss tillgång till information om den potential som vilar i oss. Dvs egenskaper och förmågor som inte är aktiva än eller blommar åtminstone ännu inte till fullo, men som vi ändå bär inom oss.

    Lösa upp blockeringar, uppliva potential – dessa två processer går faktiskt hand i hand. För var vi än löser en blockering skapas ett utrymme som fylls med något nytt: med våra potentialer som vill levas.

    Som kristallhelare stöder jag dig på din självläkningsväg  och din personlig utveckling av dina potentialer. Mer detaljerad information om hur jag kan hjälpa dig hittar du här.